03日 11月 2016
毎日疲れを溜めていてはアンチエイジングの根本が崩れてしまいます。たまにはお酒でも…と思っても、体調を考えると平日にはなかなか。そこでオススメしたいのが、赤ワイン。天然の抗うつ剤と言われるほど、リラックス効果が大な上、幸せ感を高める効果もあります。アンチエイジング的にも高ポリフェノールなので、お酒と言っても安心。ただし、美容として飲むには１５０ｍｌまで。倍の量のお水と一緒に飲むのが鉄則です。
07日 5月 2016
「アーモンドを食べるとニキビが出来てしまうかも」と思いますか？ アーモンドは天然のサプリメント、という別名を持つほど、栄養素がたっぷり詰まっており、他のナッツに比べると美肌に必要とされるビタミンEや、ニキビの改善に良いとされるビタミンBが豊富に含まれているのです。 上手にアーモンドを食べれば、美肌効果が期待できます。...
06日 4月 2016
海外でも人気！ 抹茶の美容効果！ 海外では和のスーパーフード「抹茶」が人気 女性にうれしい効果がたくさんの抹茶！その美容効果 茶葉を捨ててしまう緑茶では、水に溶けやすい成分しか摂取することができず、 体によい成分の６～７割は捨ててしまうことになりますが 抹茶は、茶葉の栄養を全部取り入れることができるので...