赤ワインでリラックス、幸せ感を高める効果！

毎日疲れを溜めていてはアンチエイジングの根本が崩れてしまいます。たまにはお酒でも…と思っても、体調を考えると平日にはなかなか。そこでオススメしたいのが、赤ワイン。天然の抗うつ剤と言われるほど、リラックス効果が大な上、幸せ感を高める効果もあります。アンチエイジング的にも高ポリフェノールなので、お酒と言っても安心。ただし、美容として飲むには１５０ｍｌまで。倍の量のお水と一緒に飲むのが鉄則です。