今日の疲れを明日に残さず　朝から　快調～　に過ごす！

今日の疲れを明日に残さず、朝から　快調～　に過ごすため！

 快適な睡眠を得るには、寝室の温度・湿度・睡眠時間・寝具選びも大事です

低すぎる・高すぎる枕は首の負担になり、筋肉を緊張させることに。高すぎず、柔らかすぎない自分に合った枕を選ぶことで予防ができます。 

自由に高さを変えられる枕！

マクラの中が３つに仕切られていて１つずつの中身の量を調整する事により高さ調整ができます

①手前の首をささえる部分は高め。

②真ん中は頭の後頭部で一番後ろにでているので低く。

③一番上は低めがいいでしょう。

中身の量を変えて、自分にあった高さを見つけられます！