海外でも人気！　抹茶の美容効果！

  

海外では和のスーパーフード「抹茶」が人気

女性にうれしい効果がたくさんの抹茶！その美容効果

茶葉を捨ててしまう緑茶では、水に溶けやすい成分しか摂取することができず、

体によい成分の６～７割は捨ててしまうことになりますが

抹茶は、茶葉の栄養を全部取り入れることができるので

水に溶けにくい成分も全部摂取することができます。

抹茶のダイエット効果

抹茶には肥満予防に効果がある成分が含まれています。

1.脂肪の燃焼効率よくさせる効果、糖の吸収を抑える効果のあるカテキン

2.脂肪の吸収を抑制効果があるタンニン

3.脂肪の燃焼（特に内臓脂肪）を促すカフェイン

 

☆カフェインには、リパーゼという酵素で消化の働きを活発にする効果があります。リパーゼは脂肪を分解する酵素です。脂肪はリパーゼによって脂肪酸とグリセリンに分解されて燃焼します。 「脂肪は燃焼するまでに20分程度時間がかかる」と聞いたことはありませんか？ これはがそのままでは燃焼されず脂肪が分解されるため時間がかかるのです。

 

4.余分なコレステロールを体外に排出をたすける、葉緑素

 

 

１回６ｇの抹茶を飲むとダイエット効果を得られる、朝、昼、晩に飲むとダイエット効果が期待できます。トレーニング前に飲むのもＧＯＯＤ！